Salut à tous! Avec l'arrivée de l'été, on a envie de fruits et de fraîcheur, je vous retrouve donc aujourd'hui pour mon premier article en matière de cuisine. Je vais vous présenter 8 recettes de smoothies qui en plus d'être délicieuses, sont healthy : bonnes pour votre santé! Je vous donne ici mes huits recettes préférées mais vous pouvez évidemment créer vos propres mélanges! En tout cas, les smoothies sont une très bonne alternative pour le petit déjeuner ou lorsque l'on a un petit creux dans la journée pour éviter de grignoter et faire le plein de vitamines! Sans plus attendre, c'est parti!


Pink Smoothie

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Ingrédients :

  • Une banane
  • une dizaine de fraises
  • une cuillère à café d'arôme de vanille
  • Quelques glaçons
  • une coupelle de lait

Il vous suffit de verser tous les ingrédients dans votre blender, de mixer, et voilà un délicieux smoothie!

 

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Colorful Smoothie

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Ingrédients :

  • Une banane
  • une demi pomme
  • deux abricots
  • une cuillère à soupe de miel
  • quelques glaçons
  • une coupelle de lait

Il vous suffit de verser tous les ingrédients dans votre blender, de mixer, et voilà un délicieux smoothie!

 

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Pear/Apple Smoothie

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Ingrédients :

  • Une pomme
  • Une poire
  • du jus de pomme
  • Quelques glaçons
  • une coupelle de lait

Il vous suffit de verser tous les ingrédients dans votre blender, de mixer, et voilà un délicieux smoothie!

 

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Orange Smoothie

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Ingrédients :

  • 2 abricots
  • 1/2 mangue
  • 1/2 yaourt nature
  • du jus d'orange

Il vous suffit de verser tous les ingrédients dans votre blender, de mixer, et voilà un délicieux smoothie!

 

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Berry Smoothie

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Igrédients :

  • une dizaine de cerises
  • une coupelle de myrtilles
  • du jus de pomme
  • Ajoutez du lait ou un demi yaourt nature pour plus d'onctuosité

Il vous suffit de verser tous les ingrédients dans votre blender, de mixer, et voilà un délicieux smoothie!

 

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Acid Smoothie

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Ingrédients :

  • une banane
  • 2 abricots
  • du jus de pomme
  • quelques glaçons
  • une coupelle de lait

Il vous suffit de verser tous les ingrédients dans votre blender, de mixer, et voilà un délicieux smoothie!

 

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Mango Smoothie

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Ingrédients :

  • 1/2 mangue
  • une banane
  • quelques glaçons
  • une coupelle de lait
  • une cuillère à soupe de miel

Il vous suffit de verser tous les ingrédients dans votre blender, de mixer, et voilà un délicieux smoothie!

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Raspberry Smoothie

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Ingrédients :

  • une banane
  • des framboises
  • une cuillère à soupe de miel
  • une coupelle de lait
  • quelques glaçons

Il vous suffit de verser tous les ingrédients dans votre blender, de mixer, et voilà un délicieux smoothie!

 

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Et voilà pour les huit recettes de smoothies pour l'été! J'espère que cela vous aura plu! Dîtes moi dans les commentaires si vous avez testé une de mes recettes, dîtes moi aussi ce que vous pensez de la rubrique cuisine récemment ouverte sur mon blog et enfin, si vous souhaitez voir des recettes spéciales prochainement, informez moi en également dans les commentaires! N'oubliez pas de liker mon article si vous voulez plus de recettes et de vous abonner! Sur ce, je vous fais d'énormes bisous et je vous dis à très bientôt! Bye bye!